ক্ষুধা জরুরী

আমি আজ সকালে কিকবক্সিংয়ে আঘাত করেছি। আমি লা-লা-প্রেম কেবি, তবে প্রশিক্ষক যখন কেবল শ্রেণীর সাথে প্রবাহিত হয় তখন আমি এটি পছন্দ করি না যখন সবাই সংমিশ্রণগুলি বোঝে। আমি নিয়মিত এই ক্লাসে যাই না পাশাপাশি সেগুলি মুখস্থ করি না। আপনি যদি কেবল এটির সাথে দৌড়াতে চান তবে আমি যখন এটি ধরতাম। প্রতিশ্রুতি।

হতে পারে এটি আমার মধ্যে চিয়ারলিডার, তবে আমি সমস্ত পদক্ষেপ না পেয়ে পছন্দ করি না। প্লাস এটি আমার হার্টের হারকে কমিয়ে দেয় যদি আমাকে সেখানে দাঁড়াতে হয় পাশাপাশি লাফিয়ে উঠার আগে এটি বের করতে হয় Just জাস্ট সায়িন’আ.এফটার কেবি আমি নতুন চলমান ক্যাপ্রিসের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কাজ চালিয়েছি। আমি ফিটব্লগগিনের জন্য নতুন কিছু পাওয়ার কথা ভেবেছিলাম, তবে আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে “নাহ, চলমান স্টাফ একেবারে অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ”। গভীর, তাই না?
আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও

কভিড 19 প্রাদুর্ভাবের সময় চলমান আইডিয়া সুস্থ থাকুন
করোনাভাইরাস প্রাদুর্ভাবের সময় সুস্থ থাকার ধারণা চলমান। আপনি কি বাড়ির অর্ডারে থাকার সময় বাইরে হাঁটতে পারেন? আপনার সাথে আপনার চুক্তিটি স্পর্শ করতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য এখানে একটি টিপ রয়েছে …

আরও ভিডিও

পরবর্তী
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 5
04:34

লাইভ দেখান
00:00
08:21
02:25

আমি যখন বাড়ি পেয়েছিলাম তখন প্রায় বারো বার বারো পাশাপাশি আমি ক্ষুধার্ত ছিলাম। আমি রান্নাঘরের এলাকায় নারীদের পাশাপাশি বাচ্চাদের একপাশে রেখে ফেটে (আমার রান্নাঘরের অঞ্চলে এলোমেলো লোকেরা কী পারফর্ম করছে?) পাশাপাশি একটি শিশু স্যান্ডউইচ কয়েক মুঠো কাজু ধরেছে। (সূত্র)

তারপরে, আমি খাবারের অতীত থেকে বাম ওভারগুলি উত্তপ্ত করে দিয়েছি … বিষয়টি হ’ল আমি শব্দের আসল অর্থের মতো অনাহারে ছিলাম না।

আমি ক্ষুধার্ত ছিলাম। এটি জরুরী ছিল না, তবে আমি এটিকে একটির মতো আচরণ করেছি। আমার ক্ষুধার্ত অবস্থায় আমার দ্বিপাক্ষিক/সীমাবদ্ধ অতীতের এখনও আমার কিছুটা অংশ রয়েছে (এইভাবে আমি সত্যিকার অর্থে কোনও ‘ডায়েট’ এ যেতে পারি না)। আমি যখন ক্ষুধার্ত হয়ে যাই তখন আমি পাগল হয়ে যাই পাশাপাশি আমি এই সমস্ত বছরগুলিতে একেবারে দোষ দিচ্ছি তবে একটি 6 মাইলারের কঠোর 300 ক্যালোরি মধ্যাহ্নভোজনের সাথে মেনে চলার পরে একটি দক্ষিণ সৈকত বার।

তবে, আমি নিজেকে আর খাওয়াই না। এখন আমি পুরো খাবারের পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর ফ্যাট পাশাপাশি ফ্রো-ইও পাশাপাশি অন্য কিছু চাই। আমি ক্ষুধার্ত অবস্থায় আমি যে প্রথম খাবারটি দেখি তা ধরে রাখার দরকার নেই।

ক্ষুধা জরুরি নয়।

হ্যাঁ, এটি অপ্রীতিকর। এটি দিয়ে অফার। কিছু দুর্দান্ত খাবার প্রস্তুত করুন, তবে রান্নাঘরের অঞ্চলটিকে যেমন আপনি ফাইনাল ৩ -এ তৈরি করার পরে বেঁচে থাকা থেকে ফিরে এসেছিলেন তেমন আক্রমণ করবেন না (উত্স)

অন্য কোনও ব্যক্তির কি এই সমস্যা আছে?

আমি আবিষ্কার করেছি যে আমি যদি সবচেয়ে ক্ষুদ্রতম ক্ষুধার্ত হই তবে আমি পাগল ব্যক্তির মতো খাবার সন্ধান করব। আমি পাশাপাশি ভাবতেও থামি না, “আরে আমি ক্ষুধার্ত – হুমমম, আমার কী খাওয়া উচিত?” <- আমি ইতিমধ্যে 3 টি বাটি সিরিয়াল, 64 ক্র্যাকার পাশাপাশি একটি গ্রানোলা বার খেয়েছি তা যাচাই করতে লাগল। আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন সংরক্ষণ ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল! শেয়ার টুইট পিন শেয়ার মেল শেয়ার এগুলি বেছে রাখুন: ব্রোকলি রেসিপি সহ সাধারণ স্কেলোপড আলু ব্রোকলি রেসিপি সহ সাধারণ স্কেলোপড আলু ব্রোকলি হালকা রেসিপি অদলবদল সহ সাধারণ স্কেলোপড আলু। Veggie প্যাক করা গৃহস্থালী বন্ধুত্বপূর্ণ সাইড খাবার পটলাক রেসিপি হিউমাস রেসিপি সেরা ধারণার জন্য জাতীয় হামমাস দিবসের জন্য হিউমাস রেসিপি সেরা ধারণার জন্য জাতীয় হামমাস দিবসের জন্য হ্যালো! এটি জাতীয় হামমাস দিবস! হুমমাস এখনও আমার শীর্ষ 5 পছন্দের খাবারগুলির মধ্যে একটি [বোনাস পয়েন্টগুলি যদি আপনি ও এর সমস্ত 4 বুঝতে পারেন ঠিক কীভাবে একটি দুর্বল রুটিন হ্যাক বন্ধ করবেন - 126 ঠিক কীভাবে একটি দুর্বল রুটিন হ্যাক বন্ধ করবেন - 126 খাওয়া, দ্বিপাক্ষিক খাওয়া বা আরও একটি দুর্বল অভ্যাস বন্ধ করার কৌশল। আপনাকে ডায়েট প্ল্যানটি খনন করতে সহায়তা করার জন্য খুব সেরা স্বজ্ঞাত খাওয়ার ধারণা aআপনি দৌড়ানোর পরে কি খাবেন আপনি দৌড়ানোর পরে কি খাবেন দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে দৌড়ানোর পরে কী খাবেন। 15 রান নাস্তা ধারণা প্রকাশ করুন। রান করার পরে আমাকে কী খেতে হবে? পাশাপাশি আপনাকে সহায়তা করার জন্য ধারণাগুলি রানারদের জন্য পুষ্টি - আকারে অসুবিধা সপ্তাহ 5 এ চালান রানারদের জন্য পুষ্টি - আকারে অসুবিধা সপ্তাহ 5 এ চালান রানারদের জন্য খুব সেরা ডায়েট পরিকল্পনা কী? রানারদের জন্য পুষ্টি ধারণা। দৌড়ানোর জন্য ম্যাক্রো, খাবার পরিকল্পনার আইডিয়া পাশাপাশি কার্বস আমি একদিনে যা খাই - রানারদের জন্য আমি একদিনে যা খাই - রানারদের জন্য আমি একজন রানার দ্বারা এক দিনের ভিডিওতে যা খাই। আমি কোনও দিন প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন, রাতের খাবারের পাশাপাশি স্ন্যাকস যা খেয়েছি তার খাবারের ডায়েরি। প্লাস ⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা ।