হালকা আনারস স্যুফল রেসিপি

আমি আনারস স্যুফলের একটি স্বাস্থ্যকর সংস্করণ তৈরি করেছি é আমি অন্য দিনটি নির্দেশ করেছি। আমার কাছে রেসিপি দিকনির্দেশগুলি অনুসরণ করার ক্ষমতা নেই (যদি না এটি নীল এপ্রোন না হয় কারণ তাদের কাছে আমার জন্য সমস্ত উপাদান আদর্শ থাকে) তাই আমি এটিকে হালকা, কম চর্বিযুক্ত করে অন্য রুটি চেষ্টা করার জন্য এটি পরিবর্তন করেছি।

এছাড়াও আমি এটিকে আঠালো প্রশংসামূলক এবং নিম্ন ক্যালোরি তৈরি করতে চেয়েছিলাম যে আমি জানতাম যে চারপাশে প্রচুর অন্যান্য আচরণ থাকবে! (আমি ঠিক ছিলাম, আমি আমার মায়ের কাছ থেকে একটি শক্ত গা dark ় চকোলেট বানি পেয়েছি It এটি আশ্চর্যজনক))
আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও

ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 2
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ জার্নাল ডে 2. রানেট্রেপট.কম

আরও ভিডিও

1 মিনিটের 0 সেকেন্ড, 45 সেকেন্ড

পরবর্তী
5 মিনিট গরম গরম
05:34

লাইভ দেখান
00:00
08:21
01:45

স্বাস্থ্যকর অদলবদল al চ্ছিক, তবে এগুলি আমি ব্যবহৃত বিকল্পগুলি:

সাদা রুটি ->> আঠালো প্রশংসামূলক দারুচিনি কিসমিন রুটি

অর্ধেক এবং অর্ধেক ->> ফ্যাট প্রশংসামূলক গ্রীক দই

মাখন->> আনন্দিত চিন্তা (এবং অস্বীকার)

এই রুটি সুস্বাদু। আমি প্রাতঃরাশের জন্য কয়েকটি টুকরো (এবং মধ্যাহ্নভোজন এবং স্ন্যাক এবং ডিনার) আনন্দ নিয়েছি।

স্বাস্থ্যকর আনারস স্যুফলি রেসিপি

উপাদান:

20 ওজ। আনারস চূর্ণ করতে পারে, শুকনো

1/2 কাপ গ্রীক দই (প্লেইন, ভ্যানিলা বা আনারস স্বাদ)

4 টি ডিম, মারধর

1/2 কাপ চিনি

ড্যাশ: লবণ, দারুচিনি এবং জায়ফল

7 -8 স্লাইস জিএফ দারুচিনি কিসমিন রুটি, কিউবড

দিকনির্দেশ: তাপ ওভেন 350 ডিগ্রি পর্যন্ত।

রুটি ব্যতীত সমস্ত উপাদান একসাথে মিশ্রিত করুন।

রুটি যোগ করুন, মিশ্রিত করুন। গ্রিজযুক্ত 8 × 8 বেকিং প্যানে .ালা। সেট হওয়া পর্যন্ত 45-60 মিনিটের জন্য বেক করুন।

Al চ্ছিক: উপরে গুঁড়ো চিনি দিয়ে পরিবেশন করুন।

আমার পরিবার এই পছন্দ! কেউ সন্দেহ করেনি যে এটি আঠালো প্রশংসামূলক রুটি বা মাখন বা কোনও কিছুর অভাব দিয়ে তৈরি করা হয়েছিল। বুম স্বাস্থ্যকর রেসিপি সাফল্য।

প্রশ্ন: পরের বারের সাথে আমার আর কোন ফলটি তৈরি করা উচিত?

আমি কলা ভাবছি।

আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন

15 সেভ

ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!

15
পিন

শেয়ার

টুইট

শেয়ার

মেল

শেয়ার

এগুলি বেছে রাখুন:

3 উপাদান কুমড়ো কুকিজ রেসিপি

3 উপাদান কুমড়ো কুকিজ রেসিপি

সহজ 3 উপাদান কুমড়ো কুকি রেসিপি। লাইটার রেসিপিটির জন্য তেলের পরিবর্তে কুমড়োর সাথে কেক মিশ্রিত কুকিজ। অস্ত্রোপচার

সহজ পেপারমিন্ট বার্ক দই ডিপ রেসিপি

সহজ পেপারমিন্ট বার্ক দই ডিপ রেসিপি

স্বাস্থ্যকর পেপারমিন্ট বার্ক দই ডিপ রেসিপি। ছুটির প্রিয় ভিত্তিতে এই সহজ এবং স্বাস্থ্যকর মিষ্টি ব্যবহার করে দেখুন! এফআরইউ দিয়ে পরিবেশন করুন

পিবি এবং জে স্মুদি রেসিপি

পিবি এবং জে স্মুদি রেসিপি

স্বাস্থ্যকর পিবি এবং জে স্মুদি রেসিপি। প্রোটিন প্যাক করা চিনাবাদাম মাখন জেলি স্মুদি আপনাকে পূর্ণ রাখতে দই এবং স্বাস্থ্যকর চর্বিযুক্ত

এয়ার ফ্রায়ার কলা বিভক্ত রেসিপি

এয়ার ফ্রায়ার কলা বিভক্ত রেসিপি

কীভাবে এয়ার ফ্রায়ার কলা বিভক্ত করা যায়। এয়ার ফ্রায়ার কলা ডেজার্ট রেসিপি টিকটোক এবং ইনস্টাগ্রাম রিল। সহজ কলা বিভক্ত

5 দই সহ দ্রুত এবং স্বাস্থ্যকর স্মুদি রেসিপি (কোনও প্রোটিন পাউডার প্রয়োজন নেই)

5 দই সহ দ্রুত এবং স্বাস্থ্যকর স্মুদি রেসিপি (কোনও প্রোটিন পাউডার প্রয়োজন নেই)

দই সহ স্মুডি রেসিপিগুলির সপ্তাহ। 5 স্বাস্থ্যকর স্মুদি রেসিপি প্রোটিন দই দিয়ে প্যাক করা কোনও প্রোটিন পাউডার খাবারের প্রস্তুতি নেই

সহজ 3 উপাদান দই পপসিকেল রেসিপি

সহজ 3 উপাদান দই পপসিকেল রেসিপি

3 উপাদান দই পপসিকেল রেসিপি। স্বাস্থ্যকর গ্রীষ্মের স্ন্যাকসরিয়েল ক্যালিফোর্নিয়া দই এবং ফ্রুইয়ের সাথে হিমায়িত দই পপসিকেলগুলি

⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা

।