আজ সকালে আমি উজ্জ্বল পাশাপাশি একটি গতি কাজের জন্য খুব তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠেছি। আমি এখনই এটি সম্পর্কে খুব উত্তেজিত ছিলাম না যেহেতু আমি এখনই যা করতে চাই তা হ’ল ব্রেকডাউন পডকাস্টটি শুনতে পাশাপাশি এটি গতি দৌড়ানোর জন্য সত্যই দুর্দান্ত নয়। সোফায় বসে দু: খিত হয়ে বসে থাকা আরও ভাল।
যাইহোক। আমার এক মাইল উষ্ণতা ছিল পাশাপাশি ম্যারাথন স্পিড 2x এ 2 মাইল ছিল। আমার ওয়ার্ম আপ মাইল পরে আমি সংগীতে পরিবর্তিত হয়েছি পাশাপাশি স্বাভাবিকের চেয়ে দ্রুত চালাতে পেরেছি।
আমার সর্বশেষ ভিডিও
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 1
আরও ভিডিও
0 সেকেন্ড 3 মিনিট, 12 সেকেন্ড
পরবর্তী
রানারদের জন্য 4 মিনিটের স্থায়ী কোর ওয়ার্কআউট
04:31
লাইভ দেখান
00:00
08:21
03:12
আমি যখন প্রথম এমপি মাইলটি রেখে অর্ধেক পদ্ধতিটি করেছি তখন যখন কোনও মৌমাছি আমার চুক্তিতে ঠিক যেমন উড়ে যায় এবং পাশাপাশি আমার সানগ্লাসে আটকে যায়।
একটি মৌমাছি আমার চোখের পাশাপাশি সানগ্লাসের মাঝে আটকে গেল।
কেমন হয়?!?!? !!! এটি আমার চুক্তিতে সম্পূর্ণরূপে উড়ে গিয়েছিল পাশাপাশি আমি বিশ্বাস করি যে আমার ভিসার দ্বারা ধরণের ধরণের ভয় পেয়েছে এবং পাশাপাশি পুরোপুরি সানগ্লাসে টাক করা হয়েছে।
আমি অনুভব করেছি এটি আমার চশমার বিরুদ্ধে গুঞ্জনের পাশাপাশি আমার চোখ স্পর্শ করেছে। এটা অস্পষ্ট বিট বডি আমার চোখের পাতাটি স্পর্শ করেছে! তাই আমি আমার ভিসারটি পাশাপাশি আমার সূর্যের চশমাটি ছিঁড়ে ফেলেছিলাম – চিৎকার করার সাথে সাথে প্রত্যেককে বাতাসে ফেলে দেওয়া।
সিরিয়াসলি।
আমি একইভাবে আমার কান থেকে আমার কানের বুডগুলি ছিঁড়ে ফেলেছিলাম পাশাপাশি তারা আমার পাশে ঝুলছিল যখন আমি আমার চিৎকারের ফ্রিক আউট মুহুর্ত থেকে বেরিয়ে এসেছি এবং পাশাপাশি বুঝতে পেরেছিলাম যে এই সাক্ষী যে কেউ বিশ্বাস করবে যে আমি আমাকে নির্দেশ দিয়েছি যে আমাকে নির্দেশ দিয়েছে আমার শরীরে যা কিছু বাতাসে ফেলে দেয় পাশাপাশি চিৎকার করে অশ্লীলতা।
যখন আমি শেষ পর্যন্ত অনুভব করেছি যে মৌমাছি ফৌজদারি অপরাধের দৃশ্যটি ছেড়ে দিয়েছে তখন আমি আমার সূর্যের চশমার পাশাপাশি ভিসারের চারপাশে তাকিয়েছিলাম। আমি বিব্রত হয়ে পড়েছিলাম যদিও আমি এই দর্শনীয় স্থানটি দেখেছেন কিনা তা আবিষ্কার করার জন্য আমি সত্যিই চারপাশে তাকাতে পারি নি। আমি সবেমাত্র আমার জিনিসগুলি বেছে নিয়েছি, এটিকে আবারও আবার চালাতে শুরু করেছি।
আর সে কারণেই আমার কোনও বন্ধু নেই।
এবং একইভাবে আমি মৌমাছিদের ভয় পেয়েছি।
এবং এটিও একইভাবে লোকেরা বলে, “এটি কেবল আপনার কাছেই ঘটবে” ”
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এই সাথে যেতে থাকুন:
শীর্ষ 5 চলমান পাশাপাশি লাইফ আপডেটের পাশাপাশি 5 দিনের রান দ্রুত চ্যালেঞ্জ
শীর্ষ 5 চলমান পাশাপাশি লাইফ আপডেটের পাশাপাশি 5 দিনের রান দ্রুত চ্যালেঞ্জ
হ্যালো! আমি তোমার অভাববোধ করছি! আপনি কি খেয়াল করেছেন আমি কি চলে গেছি? না ?? আমি অপহরণ করা হতে পারে !! কারও পি কল করা উচিত ছিল
বছরের রেসের খুব ভাল, পাশাপাশি রেসিপিগুলিও চলছে!
বছরের রেসের খুব ভাল, পাশাপাশি রেসিপিগুলিও চলছে!
ঠিক এই বছর আমি কত মাইল দৌড়েছি। খুব সেরা রেসের পাশাপাশি একটি পোস্টে সমস্ত টিপস চালানো! সামগ্রিক মাইল গণনা পাশাপাশি ক্যালো পরীক্ষা করুন
একটি দুঃস্বপ্নের চেয়েও খারাপ
একটি দুঃস্বপ্নের চেয়েও খারাপ
প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে রাতের আতঙ্ক নিয়ে আমার অভিজ্ঞতা। রাইট লাইফ আপডেটের পাশাপাশি রাতের আতঙ্কের অভিজ্ঞতাও চালান। সংস্থান
আপনি রানারদের জন্য শরীরের ইতিবাচকতা সহায়তা করতে পারেন
আপনি রানারদের জন্য শরীরের ইতিবাচকতা সহায়তা করতে পারেন
ট্রিগার সতর্কতা: এই প্রকাশ্যে আমার ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে একটি প্রতিকূল শরীরের ছবির বিবরণ রয়েছে। যখন আমি খুব প্রথম তারকা
উইকএন্ড চলমান পাশাপাশি আপডেট খাওয়ার পাশাপাশি
উইকএন্ড চলমান পাশাপাশি ইএটিং আপডেট
হ্যালো! কেমন চলছে? আমার এই উইকএন্ডের চলমান, খাওয়ার পাশাপাশি … পুনরাবৃত্তি করার দ্রুত পুনরুদ্ধার রয়েছে। ওহ, পাশাপাশি আমি শেষ পর্যন্ত তালিকাভুক্ত
রানার্স রাউন্ড 2 এর জন্য আমি কখনই খেলি না
রানার্স রাউন্ড 2 এর জন্য আমি কখনই খেলি না
লং বিচ ম্যারাথন এটির গেমের সময়টির জন্য আমি আমার প্রথম ডিএনএফ নিয়েছি বলে আমি কখনই রানার্স @রুনিয়েট্রেপিটের জন্য খেলি না! এইচ
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।
No Responses