চতুর্থ জুলাই রেসের জন্য কী পরবেন

আমি একটি গুজব শুনেছি যে 4 জুলাই সর্বাধিক বিশিষ্ট 5 কে পাশাপাশি বছরের 10 কে রেসের দিন! এটি বোধগম্য হবে কারণ থ্যাঙ্কসগিভিং বেশ জনপ্রিয়, তবে আবহাওয়ার অবস্থা কিছু জায়গায় একটি দৌড়কে নির্দেশনা দিতে পারে। সুতরাং আজ আমরা সর্বাধিক বিশিষ্ট মজাদার রান দিনগুলির জন্য কী পরবেন তা সম্পর্কে বলছি = ইউএসএ স্বনির্ভরতার দিন।

স্বনির্ভরতার দিনে 5 কে বা 10 কে চালাতে চান?
আমার নতুন ভিডিও

আমি একদিনে যা খাই – রানার সংস্করণ
আমি একদিনে যা খেয়েছি। রানার থেকে খাদ্য ডায়েরি বর্তমানে ম্যারাথন বা হাফ ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিচ্ছে না। প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন, রাতের খাবারের পাশাপাশি স্ন্যাকস প্লাস টিপস।

আরও ভিডিও

14 মিনিটের 0 সেকেন্ড, 26 সেকেন্ড

পরবর্তী
কোভিড 19 অ্যান্টিবডি পরীক্ষা
05:19

লাইভ দেখান
00:00
08:21
14:26

কীভাবে একটি রেস আবিষ্কার করবেন:

ছোট দৌড়ের জন্য আপনার আঞ্চলিক সংবাদপত্র বা সম্প্রদায় নিউজলেটারটি দেখুন।

অ্যাক্টিভ ডটকমের আরও বড় দৌড় রয়েছে

হাফ ম্যারাথনসনেটের হাফ ম্যারাথন রয়েছে (ক্যাপ্টেন আপাত ভবনে আছেন)

একটি স্বনির্ভরতা দিবস রেসে কী পরবেন

লাল নীল পাশাপাশি সাদা:

লাল স্টোরেজ ট্যাঙ্ক (ফ্যাবলটিক্স থেকে আমার খোলা ফিরে কাজ করবে) / নীল চলমান শর্টস / লাল সাদা পাশাপাশি নীল সংকোচনের মোজা

লাল সাদা পাশাপাশি নীল:

নীল স্টোরেজ ট্যাঙ্ক / লাল শর্টস / কমপ্রেশন মোজা পাশাপাশি স্ট্রিপস

অথবা আপনি যদি ঠিক একই সময়ে গিলির পাশাপাশি রানার-ওয়াই হতে চান-ব্লু স্টার শিমার স্কার্টটি পরিদর্শন করুন

ঐচ্ছিক জিনিসপত্র:

মজাদার রেড হেডব্যান্ড // পতাকা বিকাশযুক্ত হেডব্যান্ড // স্টার স্পার্কলি হেডব্যান্ড

অস্থায়ী উল্কি!

প্রশ্ন: আপনি কি 4 জুলাই থিমযুক্ত রেস চালাচ্ছেন?

গুওউড লাক!

আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন

সংরক্ষণ

ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!

শেয়ার

টুইট

পিন

শেয়ার

মেল

শেয়ার