মঙ্গলবার কেবল টিপ – ফ্রোজেন পালং শাক

আমি আজ সকালে কিছু গতির কাজ করার চেষ্টা থেকে নিজেকে প্রায় কথা বললাম যেহেতু আমার প্রচুর অজুহাত ছিল:

শুক্রবার থেকে দৌড়াতে একদিন ছুটি নেয়নি
আমার সর্বশেষ ভিডিও

পাইশ ওয়ার্ডে আমার সুদৃশ্য অন্য অর্ধেক: একটি স্মৃতিচারণ – বইয়ের পর্যালোচনা
পাইশ ওয়ার্ডে আমার সুন্দর অন্য অর্ধেক: একটি স্মৃতিচারণ
মার্ক লুকাচ লিখেছেন

2017 প্রকাশিত খুব ভাল বিক্রয় স্মৃতিচারণের অডিও বইয়ের মূল্যায়ন।

এটা কি দুর্দান্ত শ্রবণ?
আমি শ্রুতিমধুর উপর দেওয়া বইয়ের একটি দ্রুত মূল্যায়ন ভাগ করছি।

অ্যামাজন থেকে:

একটি তরুণ বিবাহের একটি হৃদয় বিদারক এখনও আশাবাদী স্মৃতিচারণ যা মানসিক অসুস্থতার দ্বারা পুনরায় সংজ্ঞায়িত করা হয় এবং পাশাপাশি প্রেমের শক্তি নিশ্চিত করে।

মার্কের পাশাপাশি জিউলিয়ার জীবন একসাথে রূপকথার রোম্যান্স হিসাবে শুরু হয়েছিল। তারা আঠার বছরের মতো পড়েছিল, চব্বিশ বছর বয়সে বিয়ে করেছিল, পাশাপাশি সান ফ্রান্সিসকোতে তাদের স্বপ্নের জীবন শুরু করেছিল। তবে জিউলিয়া যখন সাতাশ বছর বয়সে ছিলেন, তখন তিনি একটি ভয়াবহ পাশাপাশি অপ্রত্যাশিত মনস্তাত্ত্বিক বিরতি অনুভব করেছিলেন যা তাকে প্রায় এক মাস ধরে সাইক ওয়ার্ডে নিয়ে এসেছিল। কোনও দিন তিনি প্রাণবন্ত পাশাপাশি সামঞ্জস্য করেছিলেন; পরেরটি, তিনি বিভ্রান্তিকর পাশাপাশি আত্মঘাতী ছিলেন, প্ররোচিত করেছিলেন যে তার পছন্দগুলি নিরাপদ ছিল না।

প্রশ্ন:
আপনি এখন কোন বই বা পডকাস্ট শুনছেন ??

আমার পরবর্তী কি শুনতে হবে?!

বইয়ের লিঙ্কগুলির পাশাপাশি অন্যান্য মূল্যায়নগুলি রানিয়েট্রেপট.কম এ রয়েছে

আরও ভিডিও

5 মিনিট 0 সেকেন্ড, 31 সেকেন্ড

পরবর্তী
ভ্রমণ জেন পর্যালোচনা
08:01

লাইভ দেখান
00:00
08:21
05:31

এই সপ্তাহান্তে ট্রাই করেছেন

আমি এটি দুর্দান্ত না

তবে আমি এটিকে আমার সংগঠিত রান থেকে পাশাপাশি মাইলের পরিবর্তে 4 800s করেছিলাম। আপনাকে ধন্যবাদ যীশু। আমি সত্যিই প্রত্যাশার চেয়ে অনেক ভাল করেছি! ধন্যবাদ আমি এর জন্য গিয়েছিলাম।

প্রাতঃরাশ ছিল ডিমের পাশাপাশি ওটস। আমার জন্য সুপার এলোমেলো, তবে আমি ওটস (এবং একজন মহিলা দেহ নির্মাতা হওয়ার আকাঙ্ক্ষা) তাকাচ্ছিলাম।

এই উইকএন্ডের ট্রাইয়ের কথা বলছি …

পাম আমাকে একটি ইমেল প্রেরণ করে “আপনার বয়সের গ্রুপে 4 র্থ হওয়ার জন্য অভিনন্দন জানায়!”

কি? আমি জানতাম না।

সুতরাং, আমি ফলাফলগুলি পরিদর্শন করেছি (হ্যাঁ, লাল চুলের যত্ন না করার পরে তিনি ইমেল না করা পর্যন্ত আমি পরিদর্শন করিনি)। আমি বুঝতে পারি না কেন তাদের আমার সাঁতারের সময় নেই তবে আমার 5 কে সময় 25:05 ছিল। আমার এখন আমার 5 কে পিআর সময় মারতে হবে! এখন আমাকে আরও একজনের জন্য ইঙ্গিত করতে হবে!

জাস্ট দ্য টিপ মঙ্গলবার

আপনি যদি সমস্ত সুস্থ হওয়ার পাশাপাশি কী না করার পাশাপাশি আপনার স্মুদিগুলিতে পরিবেশ-বান্ধবকে রাখতে চান-জৈব পালং শাক যাওয়ার পদ্ধতি। তবে, এটি ব্যয়বহুল পাশাপাশি দ্রুত খারাপ হয়।

সুতরাং, আমি হিমায়িত পালং শাক ব্যবহার করার পাশাপাশি এটি ঠিক কাজ করে। আমার সাধারণ রেসিপিটি হ’ল বরফ, 1/2 কলা, প্রোটিন পাউডার, হিমায়িত পালং পাশাপাশি জল (বা সয়া/বাদামের দুধ)

এটি দুর্দান্ত যেহেতু আমার সমস্ত পালঙ্ক খারাপ হওয়ার আগে “ব্যবহার” করার প্রয়োজন নেই। পাশাপাশি আমি বিশ্বাস করি যে এই টিপটি এটি আরও ঘন করে তোলে। (আপনি পালঙ্কের স্বাদ নিতে পারবেন না))

একটি টিপ গ্রুপ আছে?

আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন

সংরক্ষণ

ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!

শেয়ার

টুইট

পিন

শেয়ার

মেল

শেয়ার