এ চুমুক দিচ্ছেন “হাই, আমার নাম মনিকা পাশাপাশি আমি একজন কার্বাহোলিক। আমি যখন একটি পনির ব্যাগেল, সিরিয়াল পাশাপাশি একদিনে 5 গ্যালন আইসড কফি খেয়েছি তখন আমি রক নীচে আঘাত করি। এখন আমি একবারে এটি একদিন নেওয়ার চেষ্টা করছি। ”
(আপনি): “হাই মনিকা।”
আজ আমি আমার সালাদে চাল রেখেছি পাশাপাশি আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে কারও সাথে কথা বলার দরকার ছিল। আমি এগুলি সব শেষ করার কথা ভেবেছিলাম, বা কমপক্ষে আমার দারুচিনি বার্স্ট চেরিওসকে শেষ করার কথা, তবে আমি শক্তিশালী হতে বেছে নিয়েছি।
আমার নতুন ভিডিও
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 2
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ জার্নাল ডে 2. রানেট্রেপট.কম
আরও ভিডিও
1 মিনিটের 0 সেকেন্ড, 45 সেকেন্ড
পরবর্তী
আমি একদিনে যা খাই – রানার সংস্করণ
14:26
লাইভ দেখান
00:00
08:21
01:45
আসলে এটি একটি মিথ্যা – আমার সালাদে যে চাল ছিল একটি উজ্জ্বল ধারণা। আপনার এটি করা উচিত। যদি না এটি আমাকে কার্ব ডিলার করে তোলে। পিয়ার চাপ একটি বি।
আমি এটিকে স্প্রে মাখনের পাশাপাশি লবণের সাথে মিশ্রিত করেছি। যদি এটি ভুল হয় তবে আমি ঠিক থাকতে চাই না।
আমি আজ বিকেলে একটি টাস্ক সাক্ষাত্কার নিয়েছিলাম পাশাপাশি একটি প্যাকেজ খুঁজতে চেষ্টা করে একটি বুনো হংসের তাড়া করতে গিয়েছিলাম। না এটি কার্বসের বান্ডিল ছিল না, আমি স্টাফটি নামানোর চেষ্টা করছি।
তবে, আমি অ্যাভোকাডো সহ টরটিলা স্যুপের পাশাপাশি একটি বিশাল বাটি পপকর্নে বাড়িতে এসেছি। আপনি যখন ক্ষুধার্ত হন তখন আপনি যখন লক্ষ্য করে থামেন তখন এটি ঘটে। এই বাটারি কর্ন কার্নেলগুলির সাইরেনের সুরটি আমার পক্ষে প্রতিরোধ করার পক্ষে অনেক বেশি। কমপক্ষে আমি নিজের তৈরি করেছি।
www.nataliedee.com
রাত ৮ টার দিকে বেন এলোমেলোভাবে কল করার পাশাপাশি কাজ থেকে একটি ট্রিপ হাউস প্রয়োজন। আজ ছিল অদ্ভুত।
যাইহোক, তিনি খাননি তেমনি স্পষ্টতই পপকর্ন খাওয়ার পাশাপাশি স্যুপের জন্য ডিনার (তার ক্ষতির) সংস্থায় নেই তাই আমরা জেনেরিক বার্গার ড্রাইভ নিয়ে গিয়েছিলাম।
আমি কুল-এইড ভাজা খেয়েছি।
তিনি বলেছেন যে এটি বছরের পর বছর বা গত মঙ্গলবারের কারণে এটি ছিল সবচেয়ে সেরা বার্গার। ঠিক একই চুক্তি।
আমি ভিটাটপ দিয়ে নিজেকে তার ফ্রাই থেকে দূরে সরিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করেছি। এটি আমি সবসময় বলে থাকি, “আপনি ভিটাটপ না হওয়া পর্যন্ত থামবেন না!”
আমার স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার জন্য কী খারাপ তা আমি বুঝতে পারি না – সত্য যে আমার ডায়েট প্ল্যানটি 80% কার্বস বা এই সমস্ত চিটচিটে রসিকতা …
কমপক্ষে কার্বস স্যাচুরেটেড ফ্যাটগুলিতে পূর্ণ নয়। বা ডাম বাম্প।
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি নির্বাচন করতে থাকুন:
এলোট রেসিপি-সহজ মেক্সিকান স্ট্রিট কর্ন বাড়িতে
এলোট রেসিপি-সহজ মেক্সিকান স্ট্রিট কর্ন বাড়িতে
এলোট রেসিপি – হিস্পানিক পনির টপিংয়ের সাথে সাধারণ মেক্সিকান স্ট্রিট কর্ন রেসিপি। এই স্বাস্থ্যকর হ্যান্ডেলটি একটি traditional তিহ্যবাহী মেক্সিকান চেষ্টা করুন
আলু পাশাপাশি চুরিজো টাকোস রেসিপি
আলু পাশাপাশি চুরিজো টাকোস রেসিপি
সাধারণ আলুর পাশাপাশি রানার্স নিরামিষ নিরামিষ রেসিপি জন্য চোরিজো টাকো। আমার মেক্সিকান traditional তিহ্যবাহী চোরিজোর হালকা সংস্করণ। রানার রেসিপি
ব্রোকলি রেসিপি সহ সাধারণ স্কেলোপড আলু
ব্রোকলি রেসিপি সহ সাধারণ স্কেলোপড আলু
ব্রোকলি হালকা রেসিপি অদলবদল সহ সাধারণ স্কেলোপড আলু। Veggie প্যাক করা গৃহস্থালী বন্ধুত্বপূর্ণ সাইড খাবার পটলাক রেসিপি
ক্রিমি সিলান্ট্রো সস সহ শীট প্যান চিংড়ি টাকো
ক্রিমি সিলান্ট্রো সস সহ শীট প্যান চিংড়ি টাকো
সাধারণ চিংড়ি টাকোস শীট প্যান রেসিপি। সিলান্ট্রো ক্রিম সস সহ প্রোটিনের সাথে প্যাক করা পাশাপাশি শীর্ষে ডাব্লু টপড ডাব্লু
কোটিজা পনির সহ 3 উপাদান কালো শিম স্যুপ
কোটিজা পনির সহ 3 উপাদান কালো শিম স্যুপ
সাধারণ কালো শিম তাইআপ রেসিপি। ক্যানড মটরশুটি থেকে 3 উপাদান কালো শিমের স্যুপ, সালসার জার পাশাপাশি সত্যিকারের ক্যালিফোর্নিয়া দুধের চিজ
অসম্ভব টেরিয়াকি বোলস – প্রাক রেস রেসিপি
অসম্ভব টেরিয়াকি বোলস – প্রাক রেস রেসিপি
অসম্ভব বার্গার টেরিয়াকি রানারদের জন্য রেসিপি। হাফ ম্যারাথন চালানোর আগে প্রাক দীর্ঘ রান বা প্রাক রেস ডিনার রেসিপি
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।
No Responses