প্রাতঃরাশ এবং ব্লগিংয়ের পরে আমি সময়সূচী বইটি আপডেট করতে এবং কিছু কল করার জন্য কাজ করতে যাচ্ছি। আমার কাজ শেষ হওয়ার পরে আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমার বন্ধুদের দ্রুত আর্ম ওয়ার্কআউটের জন্য “10” এবং “20” দেখতে হবে। ওরে আমার গোশ! কারণ আমি 2 সপ্তাহের জন্য কোনও বৈধ শক্তি প্রশিক্ষণ করিনি আমার বাহুগুলি আমার 6 টি চালনা থেকে খুব নড়বড়ে ছিল।
আমি বাড়ির পথে আমার প্রিয় প্রোটিন পাউডারের জন্য একটি স্থানীয় স্বাস্থ্য খাদ্য দোকানে থামলাম, তবে তারা এটি বহন করা বন্ধ করে দিয়েছে। আবক্ষ
আমার নতুন ভিডিও
কোভিড 19 অ্যান্টিবডি পরীক্ষা
আমি কোভিড 19 অ্যান্টিবডি পরীক্ষা নিয়েছি। এটি কীভাবে গেছে এবং ফলাফলগুলি এখানে!
আরও ভিডিও
5 মিনিটের 0 সেকেন্ড, 19 সেকেন্ড
এর পরে
রানারদের জন্য নিম্ন বডি ওয়ার্কআউট কীভাবে করবেন
03:09
লাইভ দেখান
00:00
08:21
05:19
আমি এই ধরণের পছন্দ করি এবং যখন আমি এই ডিম্বাশয় প্রোটিন পাউডারটি জুড়ে এসেছি তখন এটি অনলাইনে কিনতে গিয়েছিলাম। এটি খুব ভাল বা খুব খারাপ হতে পারে …
ভাগ্যক্রমে, আমি আমার হৃদয়ে প্রোটিন পাউডার আকৃতির গর্ত পূরণ করার জন্য সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য নমুনা পেয়েছি …
এটি একটি গা dark ় চকোলেট পিবি শক্তি ট্রাফল – এটি আশ্চর্যজনক ছিল! যুক্ত বোনাস অফার এটি একটি স্থানীয় সংস্থা।
আমি যখন বাড়িতে পৌঁছে গেলাম আমি সমস্ত কিছু এবং যা কিছু চাই তার সাথে একটি মিশ্রণ বাটি সালাদ তৈরি করেছি।
এবং কার্ব লোভিনের জন্য কিছু বাদামি চালের সিরিয়াল ছিল ’।
টিম রিফুয়েল আরও একটি মজাদার ভিডিও পোস্ট করেছে – এটি হ’ল “এই দৌড়ের জন্য আপনার অনুপ্রেরণা কী?”
আমি এটি আরআর -এ আটকাতে পারি না তাই আপনি যদি এটি দেখতে চান তবে আপনাকে আমার ফেসবুক পৃষ্ঠায় যেতে হবে। আপনি সেখানে থাকাকালীন আপনি আমাকে “পছন্দ” করতে পারেন – এটি বোঝায় না যে আপনাকে আসল জীবনে আমাকে পছন্দ করতে হবে কারণ ইন্টারনেটে সমস্ত কিছুই নকল।
এখানে পর্ব 4 দেখুন।
আমি আজ রাতে এলএতে অংশ নিতে খুব মজাদার ডিনার করছি! আগামীকাল ইয়া দেখুন
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি নির্বাচন করতে থাকুন:
শীর্ষ 5 চলমান এবং লাইফ আপডেট এবং 5 দিনের রান দ্রুত চ্যালেঞ্জ
শীর্ষ 5 চলমান এবং লাইফ আপডেট এবং 5 দিনের রান দ্রুত চ্যালেঞ্জ
হ্যালো! আমি তোমার অভাববোধ করছি! আপনি কি খেয়াল করেছেন আমি কি চলে গেছি? না ?? আমি অপহরণ করা যেতে পারে !! কাউকে পি বলা উচিত ছিল
দেউলিয়া এবং প্রিয় রান ইট এবং পুনরাবৃত্তি ব্লগ পডকাস্ট 86 ইমেল করুন
দেউলিয়া এবং প্রিয় রান ইট এবং পুনরাবৃত্তি ব্লগ পডকাস্ট 86 ইমেল করুন
হ্যালো!! আপনি কেমন আছেন? দীর্ঘ সময় কোন কথা না !! আমি প্রচুর প্রাপ্তবয়স্কদের কাজগুলি নিয়ে আমি খুব অভিভূত হয়েছি
আমার ক্রিসমাস ইচ্ছার তালিকা 2021
আমার ক্রিসমাস ইচ্ছার তালিকা 2021
সাইবার সোমবার বিক্রি হচ্ছে এমন লিঙ্কগুলির সাথে আমার ছুটির ইচ্ছার তালিকা। 2021 ক্রিসমাস মরসুমের জন্য রানার উপহার আইডিয়া
আপনার চলমান লক্ষ্য থেকে আপনাকে কী পিছনে রেখেছে
আপনার চলমান লক্ষ্য থেকে আপনাকে কী পিছনে রেখেছে
আপনার মানসিকতা হ’ল যা আপনাকে সত্যই আপনার চলমান লক্ষ্যগুলি থেকে বিরত রাখে। এটি আপনার দ্রুত বা দূরে চালানোর ক্ষমতা নয়
রান ইট পুনরাবৃত্তি থেকে নতুন বছর সন্তুষ্ট!
রান ইট পুনরাবৃত্তি থেকে নতুন বছর সন্তুষ্ট!
নতুন বছর সন্তুষ্ট !! আমি লিল সময় থেকে ফিরে এসেছি এবং 2022 এর জন্য আপনাকে সেরা ইচ্ছাগুলি প্রেরণ করতে চাই I আমি আপনাকে এবং ব্লগিং এবং এফ মিস করেছি
রান করুন পুনরাবৃত্তি প্রশ্ন ও এ-মে অংশ 1
রান করুন পুনরাবৃত্তি প্রশ্ন ও এ-মে অংশ 1
প্রশ্নোত্তর হতে পারে – 1 রান থেকে আপনার প্রশ্নগুলি পুনরাবৃত্তি ইনস্টাগ্রাম স্টোরি বক্স থেকে। আমি যা করেছি সে সম্পর্কে আমরা কথা বলছি⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।
No Responses